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朱容頡
2017-05-26
3814去年初春，一個周末晚上，老婆在外散步回來，剛一進(jìn)門便說：“廣場上好多人都在做健身操，領(lǐng)隊(duì)老潘天天堅(jiān)持做這操都瘦十幾斤下去了；你血脂那么高又是脂肪肝，明天和我一起去廣場做操吧！別整天坐在電腦前沒完沒了的打稿子！”
第二天，吃過晚飯，我倆便來到廣場。這時老潘夫妻倆已經(jīng)到了，老潘全名潘杰，是一名退休老校長。
來做操的人漸漸多起來，大家都自覺排成一行行隊(duì)伍。由于初來乍到，為了不影響別人，我們站在最后一排。到了18點(diǎn)半，音樂聲準(zhǔn)時響起來了，人們便跟隨老潘的舞步開始做起了健身操。大伙都是自發(fā)組成，自娛自樂。
每節(jié)操的開頭幾拍都是看人家做，隨后自己才手舞足蹈地動起來，大概是第一次的緣故，盡管動作比較簡單，對于初學(xué)的我來說，手和腳怎么都配合不好，做起來不協(xié)調(diào)，動作也不規(guī)范，時常做錯，引得旁邊的大媽直笑……
健身操結(jié)束后，潘校長鼓勵我說：“慢慢來，不能急，剛開始都是這樣的，你看我們這群幾十號人，就三個男同志，你是最年輕的，貴在堅(jiān)持……”潘校長又給我講解了一些健身操的基本要領(lǐng)。看著大家精彩的舞步，看到他們臉上那開心快樂的笑容，我下定決心一定要堅(jiān)持下去，融入到廣場舞中來。
如今，加入健身操行列已經(jīng)一年時間了，自從參加了快樂舞步健身操，覺得自己更有精氣神了。在領(lǐng)隊(duì)潘校長的熱心教導(dǎo)下，在歡快的音樂歌聲中，無論快的還是慢的，現(xiàn)在我都能揮灑自如，能跟隊(duì)伍步伐保持一致，自己的內(nèi)心感到非常快樂。隨著時間的推移，學(xué)習(xí)的深入，我越來越體會出這廣場舞的魅力：做操既能健身，又陶冶情操。音響里播放著悠揚(yáng)的舞曲，人們盡情地跳著，舞著，解除一天的疲勞，洗刷心里的陰霾，趕走一切的不快，緩解工作上的壓力。
為了不脫課，不掉隊(duì)，晚上我都會找各種借口推掉不必要的宴請。除非外出開會學(xué)習(xí)，只要在家，我都天天堅(jiān)持做操。一年下來，我的體重下降了五六斤，脂肪肝減輕了，血脂也下降了，肩周炎也好了。
