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        本報訊（見習記者 張淳源）“越是低溫，越喜歡趕來冬泳”，12月18日，在牙克石市自來水廠附近的河邊，嚴寒并未擋住他們的執著和熱情，每天都會有十幾名來自牙克石游泳協會的冬泳愛好者冒著嚴寒堅持冬泳。

        冬日的午后伴隨著隨風飛舞的雪花，皚皚白雪映襯著河水的冰冷，牙市當日溫度降至-22℃至-11℃。陽光照射在河面上，水流平緩，活動熱身后的冬泳愛好者們，以矯健的身姿躍入河中與冰共舞。

        據了解，牙克石游泳協會成立于2000年，有會員100余人，年齡最大的63歲，最小的35歲，協會曾多次組織會員到哈爾濱市、海拉爾區、扎蘭屯市參加冬季游泳比賽。協會有一些會員已經堅持冬泳多年，不管天有多冷、雪有多大這里都有他們的身影，已然成為林城一道亮麗風景。

        享受冬泳的過程和氛圍，是“80后”游泳愛好者王新加入協會的主要原因。作為協會里為數不多、年齡較小的會員，王新在2015年夏天開始通過科學的訓練，循序漸進地接觸冬泳這項運動。他認為參加冬泳除了能提高自己的身體素質之外，對堅強意志品質的培養、舒緩工作、生活帶來的壓力，也有很好的促進作用。

        采訪中，牙克石游泳協會會長王文革介紹說，雖然冬泳有很大的健身價值，但冬泳時既要經受低溫和冷水的刺激，又要在水中進行運動，稍有不慎就可能造成運動損傷。游泳愛好者冬泳必須嚴格遵循科學的方法，要循序漸進，從夏秋季開始堅持游泳鍛煉，逐步過渡到冬天不要間斷。冬泳的運動量要控制在安全有效的范圍內，下水前讓各個關節充分活動，出水后馬上擦干身上的水，穿衣保暖，然后進行適當的運動使體溫恢復正常。