何康紅
“大家一定要注意手型、腳型，手型要松緊有度，腳尖一定要朝前……”近日，在牙克石市塔爾氣鎮(zhèn)小學(xué)的課間操上，指導(dǎo)老師耐心地為學(xué)生講解著。在老師的引領(lǐng)下，學(xué)生們拉開馬步、旋轉(zhuǎn)掌心，搖頭擺尾、拉弓射箭，在優(yōu)美、柔和的音樂聲中舒展身體，一招一式頗有架勢。
為了讓孩子們了解中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的博大精深，體驗中華優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化帶來的健康與快樂，從3月中旬開始，塔爾氣小學(xué)把健身氣功“八段錦”列入學(xué)校特色體育教學(xué)項目。
“八段錦”是我國傳統(tǒng)的導(dǎo)引術(shù)，已有千年的歷史，長期習(xí)練，能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運動器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。讓中小學(xué)生習(xí)練“八段錦”能讓學(xué)生心緒寧靜，更有利于文化課的學(xué)習(xí)。
“八段錦”進校園，在牙克石市鄉(xiāng)鎮(zhèn)中小學(xué)中還是首次。為確保活動的開展，在體育教師教授基本動作的基礎(chǔ)上，塔爾氣小學(xué)還邀請到了當(dāng)?shù)鼐哂邢鄳?yīng)資格的指導(dǎo)員楊玉杰。楊玉杰是綽爾林業(yè)局有限公司的退休職工，曾多次參加過自治區(qū)、呼倫貝爾市社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)，并獲得自治區(qū)和呼倫貝爾市社會體育指導(dǎo)員證書，先后多次榮獲全區(qū)百縣健身氣功交流比賽大獎和呼倫貝爾市優(yōu)秀社會體育指導(dǎo)員殊榮。為了讓孩子們掌握要領(lǐng)，她每天帶著幾位功法造詣較高的健身氣功愛好者到學(xué)校，利用課間時間義務(wù)教授孩子們練習(xí)國家體育總局推廣的“八段錦”。
楊玉杰說：“習(xí)練‘八段錦’不僅會帶來身體的健康，還可以讓孩子們塑造體態(tài)、提升氣質(zhì)、平和心態(tài)。”雖然教授孩子們習(xí)練“八段錦”需要付出比成人更多的耐心，但楊玉杰表示，只要孩子們能認(rèn)真地學(xué)，她就會不厭其煩地教下去。
在幾位教練的悉心指導(dǎo)下，全校200余名師生紛紛加入到“八段錦”的習(xí)練中。從最初的不得要領(lǐng)，到身形、呼吸、意念的漸漸到位，經(jīng)過不到一個月的鍛煉，很多老師表示自己開始變得周身舒暢。
“我每天都跟著楊奶奶練習(xí)‘八段錦’，回到家后也忍不住練一下，我覺得練完‘八段錦’身體很舒服，我還要多加練習(xí)，等練好了教給爺爺奶奶，讓他們也練。”二年級學(xué)生劉梓淇興奮地說。
全民健身從娃娃抓起，健康中國從我做起。塔爾氣小學(xué)負(fù)責(zé)人表示，學(xué)校將進一步落實黨的教育方針，大力發(fā)展體育運動，走體教結(jié)合之路，助力健身氣功在校園的普及與推廣，讓學(xué)生從小養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣，促進青少年身心健康，實現(xiàn)真正意義上的德智體美勞全面發(fā)展。
王琦
2021-05-21
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